Attraverso pratiche corporee, di respirazione, di meditazione, comprenderai più a fondo il funzionamento del tuo corpo e lo aiuterai a far vivere e rendere a meglio le sue energie.

QI GONG PER LA SALUTE

Per Qi Gong si intende il lavoro sul “Qi”, l’energia presente sia nel corpo che in tutta la natura. Secondo la teoria energetica cinese la buona salute è data prevalentemente dall’adeguata circolazione del Qi, che scorre nel corpo lungo canali individuati dalla pratica medica tradizionale. 

Una buona movimentazione dell’energia all’interno del corpo parte necessariamente dal movimento e dalla consapevolezza dello stesso; tale circolazione si ottiene con esercizi conosciuti anche con il nome Daoyin, dal cinese Dao “guidare” (l’energia) e Yin “allungare” (il corpo).

Il Qi Gong per la salute attiva le energie corporee mediante la pratica di varie tipologie di esercizi provenienti dalla tradizione: da quelli più “fisici” e corporei a quelli più legati al respiro ed all’intenzione, sia statici che dinamici, al fine di armonizzare tutte le diverse parti del corpo in un unico sistema funzionale, o anche di stimolare e potenziare zone e funzioni specifiche.

Una conoscenza di origine antica dal sapore eminentemente pratico, che ha portato il Qi Gong ad essere noto in tutto il mondo come “pratica della salute e della longevità”.

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