Kundalini Yoga

Il Kundalini Yoga, lo Yoga della consapevolezza, mira a creare equilibrio e armonia fra il proprio corpo, la propria anima, la propria mente, unificando le tecniche di diverse vie dello Yoga in un sistema unitario.

La pratica del Kundalini yoga si svolge attraverso il controllo della respirazione (pranayama), la postura (asana), la meditazione (dhyana), tecniche di rilassamento. Il lavoro sul corpo viene svolto attraverso i Kriya, sequenze di posture e movimenti connessi con particolari tecniche di respirazione che stimolano la circolazione sanguigna, depurano e fortificano i tessuti e gli organi, bilanciano il sistema ghiandolare, rafforzano il sistema nervoso. Si acquisisce un senso di vitalità e di coscienza del proprio corpo accompagnato ad una sensazione di consapevolezza di sè gradualmente crescente.

Insieme al lavoro sul corpo, il Kundalini yoga utilizza tecniche di rilassamento e di meditazione accompagnate dalla recitazione di mantra (una sequenza sacra di suoni con significato spirituale) che agiscono progressivamente anche sull’energia mentale e la concentrazione, donando l’esperienza di una profonda calma interiore. Lo Yoga Kundalini è un percorso fisico, mentale e spirituale rivolto a risvegliare l’energia creatrice “addormentata” dentro di noi, arrotolata come un serpente, alla base della colonna vertebrale, corrispondente al primo chakra.

Insegnante: Antonella Deiola “Ravmeet Kaur”

Certificata KRI (the Kundalini Research Institute); Ikyta Italia riconosciuto da Csen; yoga in gravidanza Master Prenatale riconosciuto Csen; Operatore Sciamanic Gong. Orari:
  • Lunedì e Venerdì dalle 18:00 alle 19:30
  • Giovedì dalle 9:00 alle 10:30
Contatto: Antonella 328 908 7004

Orari dei corsi

SALA PRINCIPALE

LUN MAR MER GIO VEN
16:00-17:00

WuGui Gongfu
(bambini)

 16:00-17:00

WuGui Gongfu
(bambini)
18:00-19:30

Kundalini Yoga

 18:00-19:00

Corpo libero e Calisthenics

 18.30-20:00

Tian Di Tai Ji

 18:00-19:00

Corpo libero e Calisthenics

 18:00-19:30

Kundalini Yoga
19:00-20:00

Qi Gong
Salute e Benessere

 19:00-20:00

Qi Gong
Salute e Benessere
20:00-21:30

Tian Di Tai Ji

 20:00-21:30

Jing Hua Quan

 20:00-21-30

Wu Qi

 20:00-21:30

Jing Hua Quan

 

SALA CULTURALE

LUN MAR MER
18:00-19:30

Educazione Fotografica

 18:00-19:30

Dizione ed uso della voce

 19:00-20:00

Shodo – calligrafia giapponese